마늘쫑부작용1 마늘쫑 요리 총정리_마늘쫑볶음, 마늘쫑장아찌, 마늘쫑무침 5월부터 6월까지 제철인 마늘쫑의 효능과 좋은 마늘쫑 고르는 방법, 요리 종류를 알아보고, 각 요리 종류별 방법을 공유하도록 하겠습니다. 마늘쫑 효능과 부작용 마늘쫑에는 다양한 효능이 있지만 과다 섭취 시 부작용도 있습니다. 마늘쫑의 주요 효능항암 효과: 마늘쫑에 함유된 알리신 성분이 항암 작용을 합니다.피로회복 및 자양강장: 비타민B와 단백질이 풍부해 피로회복과 체력증진에 도움을 줍니다.살균 및 항균 효과: 알리신 성분이 살균 및 항균 작용을 하여 감기 예방에 좋습니다.혈관 건강: 알리신이 혈관을 튼튼하게 해주어 혈액순환을 개선합니다.노화 예방: 항산화 성분이 풍부해 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 마늘쫑의 부작용과다 섭취 시 속쓰림, 복부 팽만감 등의 증상이 발생할 수 있습니다.하루 적.. 2024. 5. 13. 이전 1 다음
