기초식품군1 올바른 식습관을 위한 영양상태 평가 및 식사계획 수립 건강을 지키기 위해서는 우리의 식습관을 바로잡는 것이 매우 중요하다는 것을 대부분 공감하실 겁니다. 하지만 현재 나에게 올바른 식습관이 무엇인지 잘 알지 못합니다. 그것은 현재의 상태를 제대로 진단하지 못하기 때문입니다. 우리는 1~2년에 한 번씩 받는 건강검진 결과가 우리의 영양상태를 매우 자세하게 보여주고 있다는 사실을 잘 알지 못하고, 매번 대충 읽어 보고 책상 서랍 속에 넣어둡니다. 설사 그 결과를 꼼꼼하게 읽어봤다고 하더라도 올바른 식사를 스스로 계획하는 것은 쉽지 않습니다. 그리고 우리는 바쁘다는 핑계로 현재 나의 영양상태가 어떤지 자세하게 알아보려 노력하지 않습니다. 하지만, 전문가에 의한 나의 영양상태를 평가해볼 것을 추천합니다. 영양상태 평가 영양상태를 평가하는 방법으로는 일반적으로 식생.. 2022. 8. 27. 이전 1 다음
