탄수화물부작용1 탄수화물 섭취 관련 질환 및 알코올과 영양 탄수화물은 우리 몸에 반드시 필요한 필수 영양소입니다. 이런 탄수화물도 잘 못된 습관 등으로 인해 질병의 원인이 되기도 합니다. 탄수화물 섭취와 관련된 질환을 알아보도록 하겠습니다. 탄수화물 섭취 관련 질환 01. 충치 백설탕 외에 꿀, 시럽, 단 음료, 케이크 등의 단 음식은 설탕을 많이 함유합니다. 설탕은 에너지 외에 다른 영양소는 거의 가지고 있지 않으므로 빈 칼로리 식품이라고 불립니다. 입안에 서식하는 박테리아는 설탕을 덱스트란으로 만들어 플라그를 형성하고 산을 생성하여 치아 표면의 ph를 4까지 떨어지게 합니다. 충치는 치아 표면의 ph가 5.5 이하일 때 시작됩니다. 따라서 설탕 섭취량이 많을수록 충치 발생률은 높아집니다. 충치를 예방하려면 치실을 사용하거나 양치도 도움이 되며 식후나 간식 후.. 2022. 8. 28. 이전 1 다음
