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상가임대료 전자세금계산서 핸드폰 발급 (손택스) 요즘은 핸드폰으로 많은 것을 처리할 수 있습니다. 특히 정부나 금융기관에 찾아가지 않는 것은 물론 PC가 아닌 핸드폰으로도 쉽게 일처리를 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 상가를 소유하고 계신 경우 임대료에 대한 세금계산서를 손택스를 통해 시간, 장소에 구애받지 않고 손쉽게 발급할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.  1. 가장 먼저 은행에 가서 개인 임대사업자 세금계산서 발급용 공인인증서를 발급받습니다.  은행에 갈 때 준비물은 신분증, 사업자등록증(사본), 임대차계약서(사본)입니다. 단, 은행의 담당자에 따라서 실물 서류나 추가 서류를 요구하는 경우가 있으므로 은행 방문 전 전화로 준비물을 확인하고 방문하실 것을 추천드립니다. 준비물이 모두 갖추어졌으면, 은행의 기업 창구에 가서 진행하시면 훨씬 빠르게 .. 2022. 11. 16.
소금 비율 염도, 동치미 김장김치 장청소 우리 몸을 건강하게 유지하는 데는 소금이 반드시 필요합니다. 그래서 각종 음식을 만들 때 소금과 물의 비율, 즉 염도는 매우 중요할 때가 있습니다. 그래서 오늘은 동치미, 김장김치, 장청소 소금물의 소금과 물 비율을 알려드리겠습니다. 염도 1%는 물 1,000ml 당 1g의 소금을 의미합니다. 1. 동치미 염도는 15%를 맞춰줍니다. (물 1,000ml + 소금 15g) 동치미는 소금물에 무를 넣고 발효 식혀 무와 소금물을 함께 먹는 김치류입니다. 그래서 동치미는 소금물 자체의 염도가 다른 김치류에 비해 높은 편입니다. 하지만, 소금으로만 발효하여 발효된 소금물 속 유산균을 모두 섭취할 수 있어 우리 몸에 매우 유익한 김치입니다. 특히 위나 장의 소화기 질환이 있는 경우 동치미를 장기간 섭취하는 것을 적.. 2022. 11. 16.
비타민 K 대사 및 체내 작용 지용성 비타민 중 가장 늦게 발견된 비타민 K는 혈액응고에 관련된 인자임이 밝혀져 덴마크어로 혈액응고를 뜻하는 'koagulation'라는 용어에서 비타민 K로 명명하였습니다. 자연적으로 존재하는 비타민 K는 식물에 들어 있는 필로퀴논(phylloquinone, 비타민 K₁)과 동물에 들어 있는 메나퀴논(menaquinone, 비타민 K₂)이 있으며, 대부분의 메나퀴논은 장내 박테리아에 의해 합성됩니다. 메나디온(menadione, 비타민 K₃)은 자연계에 존재하지 않고 인공적으로 합성된 형태입니다. 1. 흡수 및 대사 식사 속의 비타민 K는 담즙과 췌장액의 도움으로 지방과 함께 미셀을 형성하여 소장, 특히 공장에서 흡수됩니다. 그러므로 함께 섭취한 지방의 양, 담즙과 췌장액의 작용 등에 따라 흡수율이 .. 2022. 10. 9.
비타민 E 결핍과 과잉 비타민 E도 우리 몸을 건강하게 유지하는데 반드시 필요한 필수 영양소 중 하나입니다. 오늘은 비타민 E가 결핍되거나 과잉되었을 때 우리 몸에 나타나는 증상들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 결핍증 대표적인 비타민 E 결핍증은 적혈구의 파괴(용혈현상)로 인해 나타나는 용혈성 빈혈입니다. 적혈구 용혈은 적혈구가 파괴되어 내용물이 흘러나오는 증상으로 특히 미숙아에서 발견되는데, 이는 비타민 E 부족으로 적혈구 세포막에 있는 다가불포화지방산이 산화되어 세포막이 손상된 결과입니다. 미숙아는 출생 시 비타민 E의 저장량이 적을 뿐 아니라 지질의 소화흡수가 미흡하며, 빠른 성장으로 인해 저장고가 빨리 고갈된다. 따라서 미숙아에게서 비타민 E가 결핍되는 것을 막기 위해 특수 조제분유나 비타민 E 보충제를 먹어야 합니다... 2022. 10. 8.
비타민 E 대사 및 체내작용 식물성 식품에 함유된 비타민 E는 서로 다른 생물학적 활성을 갖는 네 게의 토코페롤(tocopherol) [𝜶, 𝜷, 𝜸, 𝜹]과 네 개의 토코트리에놀(tocotrienol) [𝜶, 𝜷, 𝜸, 𝜹]을 포함한 여덟 개의 천연화합물로 구성되어 있습니다. 이들의 구조는 매틸기의 위치와 곁가지의 불포화도에 의해 구분되며, 이 중 가장 활성이 큰 것은 𝜶-토코페롤입니다. 1. 흡수 및 대사 비타민 E는 주로 공장에서 수동 확산에 의해 흡수됩니다. 비타민 E는 지방산이나 중성지방과 함께 흡수되므로 다른 지용성 비타민처럼 지방과 담즙이 비타민 E의 흡수에 필요합니다. 비타민 E의 흡수율은 평균적으로 30~50% 정도이며, 80%까지 흡수될 수 있으나 과량 섭취하면 흡수율이 20% 이하로 감소될 수 있습니다. 비타민 .. 2022. 10. 7.

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